Ski Resort
Divcibare Ski Resort
Divcibare Ski Resort
Početna stranaValjevske vestiPozitivaMladiKulturaSportBlogFoto danaNa kafici saAdresarKontakt
Pratite nas preko Facebook-a  Pratite nas na Twitteru  Rss
Divcibare Ski Resort
Divcibare Ski Resorr
PETODNEVNA DIJETA
petak, 23 mart 2007 00:10

Pomoću ove dijete mogu se ne samo izgubiti kilogrami već i zadržati dobra psiho-fizička kondicija:

1. DAN

Doručak: 1/2 grejfruta, pola šolje pšeničnih pahuljica ili kuvanog žita uz 30 ml obranog mleka

Ručak:Velika porcija salate začinjene kafenom kašičicom maslinovog ulja i supenom kašikom sirćeta ili limunovog soka, jedno tvrdo kuvano jaje bez žumanca i 30 ml jogurta

2. DAN

Doručak: 1 mandarina ili breskva, pola šolje pšeničnih pahuljica zalivenih sa 15ml jogurta

Ručak:šolja supe od povrća, sendvič napravljen od jednog parčeta hleba, salate koja je pri ruci i parčeta  mladog kravljeg sira. Uz to popiti 30 ml obranog mleka

Večera: 80 gr piletine pečene u rerni ili barene, 1/2 šolje kuvanog pirinča (bez ulja), pola šolje kuvane  boranije (bez ulja), salata začinjena kašičicom maslinovog ulja i limunovog soka.

Užina: Jedna kruška

3. DAN

Doručak: Pomešajte 30 ml obranog mleka sa pola banane i 2 kašike pšeničnih klica.

Ručak: Zelena salata izmešana sa pola šolje gnječenog mladog kravljeg sira, dva parčeta hleba i 17 zrna  grozda

Večera: Pola šolje krompir pirea napravljenog bez masonće, pola šolje kuvane šargarepe, pola šolje kuvanog  graška (sve bez ulja)

Užina: šolja mleka ili bele kafe bez šećera

4. DAN

Doručak: pola šolje mešanih pahuljica kuvanih u 30 ml obranog mleka, pola šolje soka od cvekle bez šećera,

Ručak: Sendvič napravljen od tunjevine, dva parčeta crnog hleba, luka, zelene salate i paradajiza

Večera: 84 gr. piletine barene ili pečene u rerni i pola šolje makarona kuvanih bez ulja.

Uzina: 15 ml obranog mleka.

5. DAN

Doručak: 15 mg svežeg djusa od pomorandže , omlet spravljen od jednog celog jajeta, dva belanceta,  i  malo mladog sira.

Ručak: Velika salata izmešana sa 84 gr pečene piletine iseckane na kriške, kafenom kaščicom maslinovog  ulja i kašikom sirćeta ili limunovog soka.

Večera: Jedna šolja testenine napravljene sa pireom od paradajiza i sa pečurkama, paprikom i lukom,  parče hleba i kuvanih prokula, ili nekog drugog povrća, sve kuvano na vodi bez ulja.

Užina: 30 ml obranog mleka i tri jagode ili lubenice

Ukoliko želite da se oslobodite preteranih masnih naslaga ponavljajte dijetu nekoliko meseci i imajte na umu da je prilikom skidanja masnih naslaga najvažnije strpljenje.


Email Drucken Favoriten Twitter Facebook Stumbleupon Digg Technorati blogger google YahooWebSzenario
 

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osveži


 
 

Previous Sledeća
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
BIOSKOP 85 od 14 - 20. novembra 2019.
  PORODICA ADAMS, 3D sinhronizovano 14. i 15. novembar u 17.30h 16. i 17. novembar u...
Detaljnije o programu
PRIČE IZ NEZABORAVA PRIČE IZ NEZABORAVA
Pozivamo Vas na promociju knjige "Priče iz nezaborava" arhimandrita Alekseja Bogićevića, koja će bit...
Detaljnije o programu
BIOSKOP 85 od 21 - 27. novembra 2019.
 ZALEĐENO KRALJEVSTVO 2, 3D sinhronizovano 21. i 22. novembar u 17.30h 23. i 24. n...
Detaljnije o programu
6. IZDANJA FESTIVALA “VALJEVSKI FILMSKI SUSRETI” 6. IZDANJA FESTIVALA “VALJEVSKI FILMSKI SUSRETI”
Šesto izdanje festivala Valjevski filmski susreti održaće se od 12 - 15.decembra 2019. godine pod s...
Detaljnije o programu

 



Valjevo - Lajkovac - Beograd
05;  06;  07;  08;  09;  10;  11.15;  12;  14.15;  15.45;  18;

Valjevo - Ub - Beograd
05.30;  06.45;  7.45;  09; 10;  12.30;  13.30;  14.30;  16; 17;  16.50;  18;  19;

Valjevo - Novi Sad

07; 10.;  12.45 (izuzev nedeljom),  18.50;

Valjevo - Niš

16;  17.30

Valjevo - Kragujevac
08;  16;
 
Autobuska stanica Valjevo 014/221482
Evropa bus 014/232 128

TAKSI PREVOZ U VALJEVU / TAXI STANICE

ALKO taxi  014/ 243 003 
HALO taxi  014/ 290 029
KULA taxi  014/ 290 290  
MAXI taxi   014/ 222 111  
PATAK taxi   9701
PINK taxi   014/ 29 29 29
RAVNOGORAC taxi  9704 
RADIO MOBIL taxi  014/ 215 000  
VALJEVO taxi  9702

Valjevo-Beograd Centar (Prokop)
4,35;  06,00;  09,06;  12,27;  17,007;  19,59;

Valjevo-Beograd
05,04;  18,24;

Valjevo-Bar
10,47;  22,48;

Železnička stanica Valjevo   014/221697

 
Staro Valjevo

Divcibare Ski Resort
2012 © Akter Design | Pravila korišćenja