Početna stranaValjevske vestiPozitivaMladiKulturaSportBlogFoto danaNa kafici saAdresarKontakt
Pratite nas preko Facebook-a  Pratite nas na Twitteru  Rss
MUZIČKA APRILIJADA
ponedeljak, 02 april 2007 04:18

Veliki koncert valjevskih bendova

Nastupali:
JOCKER
BEHIND US
AFTER LIFE
SKALAMERIJA
PINBALL
LIGO AVRIO
EVOLUCION
YOX


Nije prvoaprilska šala, na Gradskom trgu, održan veliki koncert mladih valjevskih bendova! Omladinski centar, ničim izazvan, obradovao je mlade Valjevce ovim veselim dešavanjem na kome se okupilo oko 1000 ljudi.
 Apriliada

Da su ovakvih koncerata željni, mladi Valjevci su pokazali svojim dobrim raspoloženjem. Igralo se, pevalo, a palo je, bogme, i par šutki. Atmosfera je bila fantastična, a o kvalitetu samih svirki ne bi bilo korektno pisati, imajući u vidu da ovi mladi bendovi retko imaju priliku da sviraju, pa im nedostaje koncertnog iskustva. Ohrabrujuće je što se tim Omladinskog centra predvođen Svetlanom Plavšić upustio u organizaciju jednog ovakvog muzičkog događaja. To uliva nadu, da ukoliko se ikada završi renoviranje Doma omladine, koncerti ovakvog tipa neće biti presedan u kulturnom životu grada, a da će Dom povratiti staru slavu. Za klince koje smo večeras slušali, to bi značilo šansu. Šansu da dostignu kvalitet jedne Invazije, na primer, da se probiju u ozbiljnijim muzičkim vodama, ili bar da imaju priliku da se zabave na kvalitetan način i sa nekim podele svoju ljubav prema muzici. Malo li je...

 
ZLATNI OPANAK
petak, 30 mart 2007 22:50

U Valjevu se prvog vikenda aprila održao festival “Zlatni opanak”, sabor folklornih ansambala. Za tri dana publici se predstavilo čak 90 ansambala iz Republike Srpske, Crne Gore, Hrvatske, Rumunije, sa Kosova i, naravno, Srbije.

 
VALJA LI VALJEVO...
sreda, 28 mart 2007 02:34
Na Dan pozorišta 27. marta u klubu Abrašević održana je tribina "Valja li Valjevo da namerava pozorište po meri Valjeva" u organizaciji Kulturno prosvetne zajednice Valjeva. Tribina je otvorena pozdravom neprisutnim, a pozvanim predstavnicima lokalnih vlasti i političkih stranaka, (koji ili nisu uspeli da pronađu Dom kulture ili im je pitanje kulture u Valjevu bitno kao i berba avokada u Dominikanskoj republici), tako da su čestitke u njihovo ime primili mnogobrojni novinari lokalnih medija. Na samom početku predočeno je da ovu tribinu treba posmatrati kao nastavak inicijative koju je prošle godine pokrenula revija “Kolubara“, ali i logičnu posledicu stanja u valjevskoj kulturi. Njeni učesnici imali su zadatak da predstave iskustva i segmente svog rada, koji zajedno daju bogat istorijat pozorišne delatnosti u poslednjih 100 godina u Valjevu, kao argument u prilog inicijativi za otvaranje profesionalnog pozorišta

 
VEGETERIJANSKA DIJETA
petak, 23 mart 2007 00:17

Ujutro:

Velika čaša svežeg voćnog soka

Do 12 sati:

Samo sveže voće

U podne:

Sveža salata, sveže povrće, tost od integralnog brašna ili supa

Glavni obrok:

Sok od svežeg povrća, krompir, kuvani pirinač, povrće. Može se uzeti i meso sa povrćem i salatom.

Večera:

Jesti što ranije, jer je potrebno tri sata da hrana bude asimilovana

Vrlo važan princip je uzimanje hrane sa velikim procentom vode. Poželjno je uzimanje hrane koja sadrži 70% vode. Bolje je uzimati hranu sa velikim procentom vode nego piti samu vodu. Takva biljna hrana ispira toksine i smanjuje telesnu težinu.
Izuzetno je značajno prvilno kombinovati hranu čime se olakšava varenje.
Krompir i meso nikada ne uzimati zajedno jer su obe koncentrovane.
Radi brzog varenja treba uzimati samo jednu koncentrovanu hranu.
Sa mesom ne jesti: krompir, pririnač, knedle, sir, hleb.
Dozvoljeno je jesti: povrće. Mogu se kombinovati dve vrste mesa, ali ne meso sa jajima.
Organizam se najefikasnije čisti ako jedete voće.
Voće nikada ne jesti sa nečim drugim niti odmah posle druge hrane - obavezno ga jesti na prazan stomak.
Posle uzimanja voća sačekati 30 minuta pa tek onda uzimati drugu hranu. Ako uzimate hrnau koja nije voće, sačekajte 3-4 sata da bi ponovo uzeli voće.
Proteine ne treba uzimati previše jer opterećuju organizam. Najviše ih ima u voću, povrću, semenju i orašastom voću.
Amino kiseline se najviše nalaze u šargarepi, bananama, karfiolu, kukuruzu, krastavcu, gršku, krompiru, paradajzu …
Ne jesti meso više od jedan put dnveno.

Mlečni proizvodi:
Svi mlečni proizvodi, osim maslaca, stvaraju kiselinu.

Mleko:

Jesti uvek samo jer se ne slaže sa drugom hranom.

Sir:

Jesti ga sa salatom i povrćem. Izbegavati žute i topljene sireve.

Jogurt:

Jesti ga sa salatom.

Sladoled:

Jesti na prazan stomak.

Maslac:

Kombinovati sa ugljenim hidratima.


Predložen način ishrane kombinovati sa svakodnevnim vežbama. Preporučuje se minimalno 20 minuta brzog hoda rano ujutro. Korisne su šetnje u prirodi i spavanje pored otvorenog prozora.

Kafa: stvara kiselost u krvi pa je potrebno više vode da se neutrališe. Jasno je da se tako povećava telesna težina.
Preporučuju se čajevi.
Čokoladu treba izbegavati.
Šećer beli poseduje kalorije niskog kvaliteta.
Vino fermentiše pa se svaka hrana u dodiru sa njim kvari. Može se piti vino na prazan stomak.
So koristiti što manje jer vezuje vodu što povećava tesesnu težinu.
 
PETODNEVNA DIJETA
petak, 23 mart 2007 00:10

Pomoću ove dijete mogu se ne samo izgubiti kilogrami već i zadržati dobra psiho-fizička kondicija:

1. DAN

Doručak: 1/2 grejfruta, pola šolje pšeničnih pahuljica ili kuvanog žita uz 30 ml obranog mleka

Ručak:Velika porcija salate začinjene kafenom kašičicom maslinovog ulja i supenom kašikom sirćeta ili limunovog soka, jedno tvrdo kuvano jaje bez žumanca i 30 ml jogurta

2. DAN

Doručak: 1 mandarina ili breskva, pola šolje pšeničnih pahuljica zalivenih sa 15ml jogurta

Ručak:šolja supe od povrća, sendvič napravljen od jednog parčeta hleba, salate koja je pri ruci i parčeta  mladog kravljeg sira. Uz to popiti 30 ml obranog mleka

Večera: 80 gr piletine pečene u rerni ili barene, 1/2 šolje kuvanog pirinča (bez ulja), pola šolje kuvane  boranije (bez ulja), salata začinjena kašičicom maslinovog ulja i limunovog soka.

Užina: Jedna kruška

3. DAN

Doručak: Pomešajte 30 ml obranog mleka sa pola banane i 2 kašike pšeničnih klica.

Ručak: Zelena salata izmešana sa pola šolje gnječenog mladog kravljeg sira, dva parčeta hleba i 17 zrna  grozda

Večera: Pola šolje krompir pirea napravljenog bez masonće, pola šolje kuvane šargarepe, pola šolje kuvanog  graška (sve bez ulja)

Užina: šolja mleka ili bele kafe bez šećera

4. DAN

Doručak: pola šolje mešanih pahuljica kuvanih u 30 ml obranog mleka, pola šolje soka od cvekle bez šećera,

Ručak: Sendvič napravljen od tunjevine, dva parčeta crnog hleba, luka, zelene salate i paradajiza

Večera: 84 gr. piletine barene ili pečene u rerni i pola šolje makarona kuvanih bez ulja.

Uzina: 15 ml obranog mleka.

5. DAN

Doručak: 15 mg svežeg djusa od pomorandže , omlet spravljen od jednog celog jajeta, dva belanceta,  i  malo mladog sira.

Ručak: Velika salata izmešana sa 84 gr pečene piletine iseckane na kriške, kafenom kaščicom maslinovog  ulja i kašikom sirćeta ili limunovog soka.

Večera: Jedna šolja testenine napravljene sa pireom od paradajiza i sa pečurkama, paprikom i lukom,  parče hleba i kuvanih prokula, ili nekog drugog povrća, sve kuvano na vodi bez ulja.

Užina: 30 ml obranog mleka i tri jagode ili lubenice

Ukoliko želite da se oslobodite preteranih masnih naslaga ponavljajte dijetu nekoliko meseci i imajte na umu da je prilikom skidanja masnih naslaga najvažnije strpljenje.

 
OBIČNA DIJETA
petak, 23 mart 2007 00:06

Doručak je svaki dan isti, znači...

DORUČAK:
1 narandža
4 krekera (obična)
1 šolja kafe ili čaja (bez šećera)

DAN

1

2

3

4

5

 

 

RUČAK

 

 

1 narandža
1 kuvano jaje
pola šolje kisele pavlake

 

1 narandža
1 kuvano jaje
pola šolje kisele pavlake
8 krekera

 

1 narandža
1 kuvano jaje
pola šolje kisele pavlake
1 zelena salata (sama)
ili 2 krastavca
napitci bez šećera (šta god)

125 grama sira (sve sem fete i filadelfije)
1 paradaiz
4 krekera

 

200 grama kuvane piletime ili ribe
1 paradaiz
4 krekera

 

 

 

VEČERA

 

 

2 paradajiza
2 kuvana jajeta
1/2 zelene salate
ili 1 krastavac

125 grama mlevenog mesa
1 paradaiz
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja (bez šećera)

125 grama mlevenog mesa
1 narandža
4 krekera
1 šolja kafe ili čaja (bez šećera)

 

125 grama mlevenog mesa
2 paradaiza
4 krekera
1 jabuka

1/2 kg barenog povrća
1 kuvano jaje
jedan paradajiz

- meso i kuvano povrće začiniti vegetom
- paradaiz možete zameniti sa kuvanim paradizom = 1 paradajiz = 1 dl kuvanog paradaiza

* Nakon 5 dana gubi se 2.5 do 5kg.
* Nakon 15 dana gubi se do 15kg.

Dijeta se ponavlja nakon 5 dana, i uzastopno ide 3 puta, znaci 15 dana ukupuno. Ako želite da nastavite posle 15 dana... morate sačekati 2 sedmice pa opet početi dijetu.
 
NEOGRANIČENA DIJETA
petak, 23 mart 2007 00:03

Drži se osam dana, a gubi se od 4 do 6 kg

Prvi i drugi dan jedu se samo JABUKE

Treći i četvrti dan jede se samo povrće ( bilo koje povrće – kuvano, pečeno, presno)

Peti i šesti dan pije se samo jogurt

Sedmi i osmi dan jede se samo meso (bilo koje, kuvano, pečeno)

U toku držanja dijete, svaki dan mora se popiti najmanje 8 čaša vode

SVE SE JEDE U NEOGRANIČENIM KOLIČINAMA

 
<< Početak < Prethodna 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 Sledeća > Kraj >>

Strana 1024 od 1031


Previous Sledeća
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
BIOSKOP 85 od 10 - 16. oktobra 2019.
DORA I IZGUBLJENI ZLATNI GRAD, titlovano 10. i 11. oktobar u 17.30h 12. i 13. oktobar u 15.30h...
Detaljnije o programu
UKRAĐENA LIČNOS' U VALJEVU
Centru za kulturu 22.oktobra u 20h Milan Lane Gutović neponovljivi je komičar i proslavljeni glumac...
Detaljnije o programu
Bioskop 85 repertoar - izmena
Zbog velikog interesovanja, film Džoker biće na repertoaru i od 17-23.oktobra! Film Rambo - do posl...
Detaljnije o programu
PRAVDO, KRIVA SI PRAVDO, KRIVA SI
Pozivamo Vas na program "Pravdo, kriva si", u utorak, 22. oktobra, u 19 časova , kada ćemo u sali Va...
Detaljnije o programu

 



Valjevo - Lajkovac - Beograd
05;  06;  07;  08;  09;  10;  11.15;  12;  14.15;  15.45;  18;

Valjevo - Ub - Beograd
05.30;  06.45;  7.45;  09; 10;  12.30;  13.30;  14.30;  16; 17;  16.50;  18;  19;

Valjevo - Novi Sad

07; 10.;  12.45 (izuzev nedeljom),  18.50;

Valjevo - Niš

16;  17.30

Valjevo - Kragujevac
08;  16;
 
Autobuska stanica Valjevo 014/221482
Evropa bus 014/232 128

TAKSI PREVOZ U VALJEVU / TAXI STANICE

ALKO taxi  014/ 243 003 
HALO taxi  014/ 290 029
KULA taxi  014/ 290 290  
MAXI taxi   014/ 222 111  
PATAK taxi   9701
PINK taxi   014/ 29 29 29
RAVNOGORAC taxi  9704 
RADIO MOBIL taxi  014/ 215 000  
VALJEVO taxi  9702

Valjevo-Beograd Centar (Prokop)
4,35;  06,00;  09,06;  12,27;  17,007;  19,59;

Valjevo-Beograd
05,04;  18,24;

Valjevo-Bar
10,47;  22,48;

Železnička stanica Valjevo   014/221697

 
Staro Valjevo

 
Poslovi u Valjevu od: Jooble
INFOSTUD poslovi
2012 © Akter Design | Pravila korišćenja